개인의 체력과 건강상태, 운동반응 등을 고려해 체력과 건강을 향상 유지 시키고 나아가서 만성 척추질환을 개선하는데 목적을 두고 있는 전문요가필라테스 지도자자격증 교육으로 다이어트와 자세교정에 탁월한 효과가 있다.
 |
| (자료제공 = 대한필라테스지도자협회) |
필라테스 강사 자격증교육은 캐딜락, 리포머, 바렐 체어 등 200여 가지의 다양한 필라테스 동작을 배우며 소도구로는 매트운동, 짐볼, 서클링 등을 활용한 자세교정 필라테스 동작을 익히게 되고 다양한 필라테스 효과와 효능을 교육받게 된다. 기본적인 교육과 티칭 스킬을 집중적으로 교육하며 재활마사지 및 재활운동, 체형교정, 다이어트 운동 프로그램 등 지도자 과정에 기타 교육의 모든 과정이 통합적으로 이뤄진다.
특히 요즘 큰 인기를 얻고 있는 기구, 재활필라테스는 캐딜락, 리포머, 바렐, 체어에 스프링보드, 아크바렐 등 여러 가지 기구동작을 활용해 골반, 척추 등의 자세를 교정하는 효과가 커 남녀노소 많이 찾고 있는 추세이다.
수업시간은 평일, 주말, 요일별 등 다양한 레벨에 따라 지도자 자격증반이 개설되고 있으며, 교육방식은 온라인 동영상 과정 및 오프라인 수업 2가지로 마련돼 있다. 오프라인 수업 후 집에서 온라인 강의를 보며 홈트레이닝 복습이 가능하고 시간이 부족한 주부나 직장인은 간단하게 동영상 과정으로 임산부 필라테스 및 기구 필라테스, 플라잉요가, 다이어트요가와 같은 요가지도자 자격증도 취득할 수 있다.
사)대한필라테스지도자협회, 사)대한요가지도자협회는 전국 20여 개의 가맹점을 운영 중이며, 여러 기업체, 기관, 대학교들과 산학협력을 통한 전문성을 두고 있는 업계의 선두기업으로서 요가필라테스창업을 위한 지도자 교육프로그램의 개발과 보급에 널리 앞장서고 있다.
